《海贼王之自由的梦》第十二章训练的方向 免费试读
方源第二天早上醒来，简单解决了生理问题，开始了全新的训练。一开始还是一些基础训练，比如跑步等。不同的是方源从船上把四肢全部放在重物上，这也可以解释为什么方源带了很多东西下了船，大部分是用来训练的。
这里又不得不提一下负重对身体发育的伤害，因为方源已经13岁了，相比7、8岁的孩子，身体的骨骼有一定的承重能力。而且方源先穿50斤的负重，海贼的变态体系在世界上很普遍，所以这些负重方源的身体还是承受的。
基础训练结束后，方源再次开始了针对自身速度的针对性训练。简单来说就是让身体对于某个动作保持最高速度，保持规定的时间，这样运动速度才不会下降到标准。听起来很简单，做起来却很难，而且方源还在负重前行，让难度上升了不少。
方源当我结束这次训练的时候，已经是汗流浃背了。接下来，方源用绳子和石头在丛林中创造了一个可以提高反应速度和与身体协调的器官。其实很简单。用绳子帮助大树伸出的树枝上的一块中等大小的石头，给石头留出来回晃动的空间。
之后，约100米的树木也在做着同样的事情，形成一个100米的随机而密集摇摆的石阵。方源你要做的就是以极快的速度从这里经过，并且要保证不被石头碰到。这也是一件实际上很难简单看待的事情。方源试了几次，如果速度有保证，很容易被石头打中。
如果你保证不会被碰到，会耽误你的速度。两者很难兼顾，所以方源做的石头阵还是很有用的。方源做完这些训练的时候，已经是烈日炎炎，方源的肚子开始抗议了。方源跑进了丛林深处，很快方源就驮出了一只鹿，然后就到了烧烤的时间。....
方源一边吃着美味的鹿肉，一边感叹生活的美好，也在后悔自己成为妖果能人后不能下海捕鱼了。看来这个月只能和烧烤一起过了。....
方源吃饱喝足之后，我躺在沙滩上休息了一会儿，然后就开始了下午的训练。方源先找了一棵合适的大树，拿出剑道训练用的竹子绑的竹剑，开始接触剑道。方源除了劈砍等最基本的招式，追求一个字“快”，但是方源已经受够了这个字。
和黑狐玩的时候，方源就因为不够快就让对方像猴子一样玩。如果方源当时速度够快的话，也不会赢的这么狼狈。于是在这之后，方源想出了一个办法，就是敌人快，他就一定比敌人快，天下武功快，牢不可破。这是方源为自己拟定的道路，而方源的果实可以用在一把刀上事半功倍，于是方源决定开始练习剑道。
方源训练方法是不断重复拔刀、切出、收回三个动作。方源你要练的是，如果你能在一秒钟内完成这三个动作就能砍出一刀，那么方源就会在一秒钟内把它们变成两把甚至三把刀。是你自己的切割速度越来越快。整个下午，方源都在拼命练剑道。当我的右手不省人事的时候，我把它换成了左手。左手不省人事的时候换成了右手，因为方源不想以后因为右手受伤影响力量。后来，方源将果实能力注入手中的竹剑，在训练剑道的同时加强了对果实能力的控制。
太阳渐渐落山，天空慢慢暗了下来。方源也停止了体能训练，坐在地上休息了一下，方源开始了果实能力的训练。方源我一直在想如何让果实能力注入到物体中，让能量在发动后消散的更慢。方源我在训练的时候也在想这个问题，然后方源尝试注入更多的能量，但是症状不是根本原因。
