《完美系统》第九章 减脂计划 免费试读
兰玥儿我爸妈去G市之后，家里就只有兰玥儿和我姐了。我姐姐在寄宿小学读书时，每个周末都回家。这座破旧的平房，孤零零的。。。。。。可是十四年就这样过去了，孤独也成了家常便饭！
但是现在兰玥儿有了‘完美创造’系统，有两个人在自言自语，莲花花和树波。感觉比以前好多了，好像还挺满意的！
埃塔·厄萨·马略里斯的莲花花园里的莲花和树木感到有些悲伤。这个女孩从小缺乏陪伴和关心，导致心理上的缺陷。自卑、胆怯，在意别人对自己的看法，把一切都放在心里，很容易导致情绪低落。
连铎对着舒博叹了口气:“兰玥儿要想真正改变，不仅要提升自己的外表和学识，更重要的是，你还需要改变内心！内外兼修才是正道，否则会像花瓶！”
”树同意地点点头，“她还有很长的路要走！虽然她有各种缺点，但这个女孩很努力，很有毅力。我想她会成为真正的女神！"
“啊！要是姐姐“离开”在这里，她应该比我们更适合培养兰玥儿气质和形象！”莲朵有点想念朋友，但是只有升级了才能再见到他们，所以才这么着急升级。
“欲速则不达。我们必须对你更有耐心！”舒波知道莲花绽放的秘密，如果你鼓励兰玥儿，后期可能会有自我攻击的可能。
“我知道！”莲朵作为系统的守护灵，很清楚这一点，她真的很着急。
经过这次闲聊，连华多和舒波开始按计划管理兰玥儿的身材和传授学业。
早上兰玥儿需要准时六点起床，开始慢跑1000米，有氧训练一个小时，刚开始感觉汗流浃背兰玥儿受不了。
“万事开头难，这是开始，以后每天都会这样。”莲花板着脸对兰玥儿说道。
这个小精灵有点苛刻，兰玥儿心里觉得。不过，想着她也是为了她好，她觉得荷花很可爱。有一种反差，萝莉是御姐！
“朵朵，你需要控制饮食吗？”
“需要！你还在成长的年龄，需要保证蛋白质中碳水化合物等营养物质的正常摄入。重建后，你不容易肥胖。只要饮食均衡，控制膳食油和盐的摄入，并进行各种有氧训练，三个月内你的体重就会从160公斤下降到130公斤。”
“瘦30斤？”兰玥儿有些不可思议！她一个月前节食跑步瘦了5斤，然后吃完就反弹了！
“怎么样？太少了？”荷花挑眉，小姑娘胃口大开！
兰玥儿急忙摇头。“不不！有些不可思议，你真的能瘦这么多？”
莲花点了点头，“根据系统的预测，你可以减掉30斤左右。当我们减肥到一定程度，就会出现瓶颈期。那时，我们必须从头开始制定另一个锻炼计划。除了减脂，我们还需要塑形，这样人体的整体线条才会美！”
